よく噛む、濃くかむ食品

いいことだらけの『腹八分目は医者いらず』を解説

2016年9月13日 oban 日本では古来から『腹八分目に医者要らず　』と言われてます。 意味は満腹になるまで食べず、八分目ぐらいで押さえておけば健 …