『貧乏暇なし！金無！はなぜ太るのか』原因と理由を解説

2016年9月15日 oban 『貧乏暇無し！金無！なのにふとるのよ～』と嘆く人！ 今回はホントに『貧乏暇なし！金無！は太るのか！』の原因と理由を解説 …

いいことだらけの『腹八分目は医者いらず』を解説

2016年9月13日 oban 日本では古来から『腹八分目に医者要らず　』と言われてます。 意味は満腹になるまで食べず、八分目ぐらいで押さえておけば健 …

食欲の秋到来『天高く馬肥ゆる秋』を謎解きしてみた

2016年9月13日 oban いよいよ食欲の秋ですね？ 『天高く馬肥ゆる秋』 このように言われる秋ですが なぜ、このように言われるのか、  …

有酸素運動『１日１０分のウオーキング』で脂肪を燃焼させよう！

2016年9月8日 oban いつも痩せたいと思っている私に、これを見ている方々！ 時間がないから、３日坊主だからねぇ～な私 『ウオー …

天気が悪いと起こる体調不良『気象病』はなぜ起こる？原因と症状の解説

2016年9月5日 oban やっと秋らしくなった今日この頃。が！まだまだ、昼間はくっそ暑いですが。 今一番嫌なのが『台風』 台風が来るたびに『頭が痛い、体の …

夏バテになってしまった体を労わりましょう

2016年9月2日 oban やっとこさ朝夕と涼しく感じられる季節になりましたね。 夏バテも、もうすぐ終わりでしょう！ この『夏バテ』ですがいつがピークかわかりますか？  …

目まいの備忘記と予防のすすめ

2016年8月31日 oban 今回は私事の『目まいでダウン』の備傍記と皆さんに 目まいの予防として留め置いてほしいことを詳しく書いてまいります。 かれこれ十数年前になりますが、 朝　目を開けた …

足の上下運動は階段昇降運動がおすすめです

2016年8月31日 oban 足を上げてぇ～！１・２・１・２?これなんだと思いますか？ 笑われるかもしれませんが、私の階段昇降運動です。 出典：@nifty　スポーツクラブ　 貧乏 …

弱った胃腸を元気にしようを解説します。

2016年8月26日 oban 立秋も過ぎたというに、毎日35度越えの猛暑日が続いてますが、 冷たい飲み物、食べ物についつい手を伸ばしてませんか？ ついつい手が伸びて現在進行形で、胃腸が悲鳴を上げている老若男 …

腸内細菌で、ヤセ菌を増やそう

2016年8月25日 oban こんにちわ。 今日は自分の体型を鏡で見て・・うっわ！（汗）となった 私とそこのあなたに（苦笑）　テレビでも話題になった 腸内細菌で、ヤセ体質を目指す！？ テレビをご覧にな …